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【“五进”活动】进校园——开学季，我院心理医生进校园科普心理健康知识
目前，不少青少年受到焦虑、抑郁、社交恐惧、强迫症等心理问题的困扰，这让家长、老师及学校管理层颇费心思。然而，社会公众对心理健康知识了解不足，难以识别这些问题，防治方法也十分匮乏，最终导致学生痛苦、家长焦虑、老师无奈。
开学之际，本应是学生回归校园、潜心学习的黄金阶段，我院心理门诊却接诊了不少青少年患者。这些学生大多有着共同的表现：反复出现头痛、胸闷、腹痛等身体不适，因这些不适请假居家。家长带其到综合医院做了各种身体检查，却均未发现器质性病变。不少家长误以为孩子是厌学偷懒、思想上出了问题，几经辗转后，孩子被送至梅州市第三人民医院心理门诊，经专业心理检查，发现这些症状实为“焦虑状态”所致，由于该症状多集中出现在开学初期，也被称作“开学综合征”。
为帮助青少年摆脱“开学综合征”困扰，快速适应校园生活，筑牢心理健康防护屏障，开学以来，我院积极开展“五进”活动，派出心理医生进校园开展心理健康专题讲座，近距离贴近学生，服务学校，以专业的医疗力量，守护青少年健康成长。
系列活动一：心理医生进校园，面对面传授心理调适妙招
2026年3月25日，我院临床五科主任袁小凤主治医师走进大埔县一学校，为该校260多师生带来题为“做自己情绪的主人”的心理健康专题讲座。讲座中，袁主任结合青少年日常学习生活中频发的情绪困扰，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，细致讲解情绪管理的实用技巧与科学方法，引导师生正确认识情绪、坦然接纳情绪、科学调控情绪，学会在成长途中与情绪温柔相处，汲取成长的内在力量。
袁小凤主任在讲课
同日，我院心理科中级心理治疗师邹莹盈受邀前往梅州市职业技术学校，开展以“善爱我・从心开始——以认知行为视角调整心态”为主题的心理健康讲座。讲座采取线上线下形式同时开展，该校4900多名学生参加。邹莹盈结合青少年的认知特点，从认知行为视角出发，深入浅出地讲解了心态调整的科学路径，帮助学生树立积极乐观的人生态度，学会关爱自我、接纳自我，以健康平和的心态应对校园生活中的各类挑战与成长烦恼。
邹莹盈心理治疗师在讲课
系列活动二：媒体科普广覆盖，全方位筑牢心理健康防线
除了进校园开展讲座，我院还借助主流媒体平台，开展心理健康科普宣传，为青少年心理健康保驾护航。
2026 年 3 月 23 日，《梅州日报》刊发我院绩效办主任、副主任医师王海的科普文章《告别 “开学综合征” 守护青少年心理健康》，文章聚焦开学季青少年常见的心理适应问题，给出专业的心理疏导方法与应对建议，助力青少年平稳度过开学适应期。
2026 年 3 月 9 日，《梅州日报》还刊发了我院儿少科主治医师李靖的科普文章《网络沉迷 —— 青少年大脑的 “油门” 与 “刹车” 失衡之战》，文章深度剖析青少年网络沉迷的心理与生理双重危害，解读成瘾背后的深层原因，并给出科学的干预与引导方法，为守护青少年身心健康筑牢防线。
青少年心理健康是其成长路上的重要基石，下一步，我院将持续加大心理医生进校园和心理健康科普宣传的工作力度，不断丰富服务形式、拓展服务范围，以更专业、更贴心的举措，全方位守护青少年心理健康成长，为青少年的美好未来保驾护航！